É comum pessoas com diabetes descreverem-se como cansadas, exausta ou fatigadas. Entretanto, por que diabetes causa fraqueza no corpo?
Essa fraqueza pode ser resultado de estresse, trabalho duro ou uma noite de sono mal dormida, mas pode estar relacionado aos níveis de glicose no sangue.
O que causa fraqueza nas pessoas com diabetes?
Os dois principais motivos para a fraqueza em diabéticos são níveis de açúcar muito alto ou muito baixo no sangue.
Em ambos os casos, o desequilíbrio entre o nível de glicose e a quantidade ou eficácia de insulina é a resposta.
Se a pessoa teve uma boa noite de sono e continua sentindo-se cansada, checar os níveis de glicose no sangue é necessário.
Principais motivos de fraqueza em diabéticos:
- Mudanças nos níveis de açúcar no sangue;
- Problemas emocionais e mentais;
- Estar acima do peso;
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Fraqueza e níveis de açúcar no sangue
Os níveis de glicose no sangue aumentam quando não há insulina suficiente (normalmente no diabetes tipo 1) ou a insulina não está funcionando com eficácia suficiente (geralmente no diabetes tipo 2).
A insulina é responsável por transportar glicose do sangue para as células para ser utilizada como energia.
Quando falta insulina ou ela não funciona da maneira correta, significa que as células não estão recebendo a glicose que necessitam.
O resultado, ficamos cansados.
Como controlar a fraqueza do diabetes no corpo
Mudanças no estilo de vida podem ajudar a controlar o diabetes e seus sintomas. Ajustes simples, como:
- Perder peso, se necessário, e manter um peso saudável;
- Dormir com qualidade, entre 7 e 9 horas por dia.
- Restringir açúcares e carboidratos refinados;
- Praticar exercícios regularmente;
- Gerenciar e diminuir o estresse;
- Manter uma dieta saudável;
Podem ser o suficiente para resolver a fraqueza do diabetes.
Gerenciando a fraqueza e os níveis elevados de açúcar no sangue após as refeições
Se a fraqueza for acompanhado por níveis elevados de glicose no sangue após as refeições, isso pode indicar que:
- A quantidade de carboidratos é muito alta para medicação;
- A medicação ou dosagem não é o suficiente para dieta;
Ganhar peso é uma indicação comum de que os níveis de insulina de uma pessoa estão muito altos.
Um endocrinologista pode ajudar a reduzir os níveis de glicose e atingir um peso ideal.
Fraqueza e hipoglicemia (níveis baixos de glicose no sangue)
Quando os níveis de glicose no sangue estão baixos, você precisa ingerir carboidratos para fornecer ao corpo a energia necessária.
Se você tem níveis baixos de açúcar no sangue regularmente, a dosagem do medicamento pode estar muito alta.
Para pessoas em uso de insulina, a hipoglicemia também pode ocorrer quando a insulina é injetada muito cedo, antes de comer.
Recapitulando
Diabetes causa fraqueza no corpo por vários motivos. Porém, o principal deles é o desequilíbrio entre o nível de glicose e a quantidade ou eficácia de insulina.
Seguir uma dieta saudável, manter o peso adequado, praticar atividades físicas regularmente, controlar os níveis de estresse e dormir bem, ajudam a diminuir e controlar a fraqueza do diabetes.
Embora a fraqueza do diabetes possa interferir no dia a dia de uma pessoa, controlar os níveis de açúcar no sangue e implementar mudanças no estilo de vida melhoraram a energia.
Apenas um médico pode alterar sua dieta e doses de insulina.
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